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Le cardio-kickboxing est une forme de pratique des années 1990, issue des États-unis axée sur la condition physique et notamment le développement de la fonction cardio-respiratoire (appelée « cardio-training »). Elle consiste à exécuter des techniques de boxe et d’arts martials dans le vide, dans un ordre chorégraphié et en musique.
Cette forme de pratique qui a pour racines l’entraînement de boxe en musique du milieu du xx siècle. Elle a pris pour modèle les principes d’entraînement inspirés du « new age californien », notamment des activités de mise en forme de type « fitness» et de l’aérobic.
Le Body combat
Le body combat est un cours de fitness pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d'arts martiaux et d'autres sports de combats. Cet entraînement complet permet un travail cardio-vasculaire et musculaire en sollicitant tous les grands groupes musculaires ainsi que les muscles du tronc de manière réactive. Créé en Nouvelle-Zélande en 1998, il fait partie du concept de la société Les mills.
Le BodyCombat s'imprègne de plusieurs arts martiaux, dont les plus récurrents sont :
Bien que les exercices soient basés sur des mouvements issus de ces disciplines, le BodyCombat n'est pas un art martial en soi. Les coups ne sont pas portés, à l'instar de la réalisation d'un kata, comme dans certains arts martiaux mais sont répétés de nombreuses fois afin de les maîtriser. Des entraînements réguliers permettent néanmoins de connaître quelques techniques de self-défense et d'être confiant en soi.
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